"ça change"
Ca change. Il faut que cela change ... Est-ce un constat ? Une espérance ? Une injonction ? Il est des moments ainsi dans la vie où cette...
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Thierry Raffin
21 mars 20204 min de lecture
Au-delà du virus... un nouvel horizon
Poursuivons notre longue méditation sur le virus, ce qu’il nous fait en nous - atteints ou non - mais aussi ce à quoi il nous ouvre....
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Thierry Raffin
18 mars 20205 min de lecture
Rencontrer et traverser sa peur
La peur, c'est l'ambiance palpable du moment qu'elle soit en nous ou non, elle est bien là tout autour de nous, plus contagieuse même...
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Thierry Raffin
6 mars 20204 min de lecture
le "virus de la peur"
Coronavirus, la réforme des retraites, réchauffement et migrations climatiques… Les « bonnes » ou « mauvaises » raisons d'avoir peur ne...
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Thierry Raffin
2 janv. 20208 min de lecture
Est-ce si sûr ?
« J'en suis sûr ! ». Le ton est affirmatif, et sans appel. Pas facile d’en démordre. Nous sommes ainsi pris bien souvent (trop souvent ?)...
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Thierry Raffin
2 juin 20199 min de lecture
"Gérer son stress" - Se contrôler ou pas ?
Sans cesse nous entendons cette expression "gérer son stress", qui suppose qu'on puisse prendre le "contrôle de soi". Voilà une question...
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Thierry Raffin
18 avr. 20197 min de lecture
"Je veux" - De la Volonté
« Vouloir », encore un verbe qui connaît de nombreuses déclinaisons susceptibles de se comprendre de manières diverses et de susciter en...
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Thierry Raffin
30 mars 20196 min de lecture
"S'ouvrir et faire confiance"
La pratique de la méditation est parfois critiquée comme une pratique égoïste. Le méditant s’y réfugierait pour chercher son bien-être...
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Thierry Raffin
19 févr. 20196 min de lecture
"Je souffre..."
« Je souffre, tu souffres, il souffre, nous souffrons, vous souffrez, ils souffrent » Ainsi conjuguée, la souffrance - souffrir - nous...
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Thierry Raffin
6 févr. 20194 min de lecture
"Ne pleure pas !"
Après la colère, voici la tristesse. Après ces deux articles consacrés à la colère, je ne pensais pas traiter de la tristesse et des...
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Thierry Raffin
1 févr. 20195 min de lecture
En finir avec la colère ? du ressentiment (2)
La colère ! J'y reviens... On le voit c'est une d'émotion qui nous taraude. L'article précédent - "Cà m'énerve - de ira" - explorait la...
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Thierry Raffin
24 janv. 20195 min de lecture
"Cà m'énerve..." - De ira (1)
On peut assez facilement faire le constat que dans la vie il arrive que toutes sortes de choses (petites et grandes) nous irritent,...
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Thierry Raffin
27 déc. 20187 min de lecture
"Lâche prise ! Sois Zen..."
La pratique de la méditation est-ce chercher à être zen, à lâcher prise, à devenir calme ? La question est troublante, voire dérangeante...
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Thierry Raffin
5 déc. 20187 min de lecture
"Être soi-même"
Voilà une autre injonction que les promoteurs du développement personnel et de la psychologie positive répètent à l'envie : « être...
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Thierry Raffin
16 nov. 20184 min de lecture
"C'est inacceptable !"
Qui n'a pas été étreint par cette exclamation, ce sentiment de l'inacceptable, de l'insupportable qui nous révolte, nous révulse, nous...
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Thierry Raffin
23 sept. 20183 min de lecture
"Il n'y a rien à faire..."
Voilà la première séance d'enseignement de la méditation démarre et le "prof" dit simplement "Voilà on peut s'asseoir et juste observer...
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Thierry Raffin
30 août 20185 min de lecture
"Mais où avais-je la tête ?"
Qui ne s'est pas surpris à un moment ou à un autre à s'exclamer : "Mais où avais-je la tête ?" Souvent sans doute pour s'excuser vis à...
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Thierry Raffin
22 août 20184 min de lecture
Et Moi... émoi !
On connait la chanson ancienne déjà de Jacques Dutronc "700 millions de chinois, et moi, et moi" ; voilà un bon point de départ pour...
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Thierry Raffin
4 août 20184 min de lecture
"Connais-toi toi même" ou le souci de soi
Qui ne connait pas l'oracle de Delphes ? qui en connait le véritable sens ? Un oracle en forme d'énigme du Sphinx qui fait gloser les...
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Thierry Raffin
10 juil. 20183 min de lecture
S'aimer soi-même est-il un bien ?
"S'aimer soi-même" voici une expression ambigüe, qui peut nous mettre mal à l'aise. S'aimer soi-même n'est-ce pas faire preuve de...
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