Cette méditation, est un support à l'entraînement à la respiration en double inspir, qui à l'instar de la respiration en cohérence...

Janvier 2025. Voilà comme tous les ans nous passons le cap d'une année pour entrer dans une nouvelle année... avec le rituel des vœux....

Une méditation pour la soirée des Reliances Sophro-méditatives sur l'acceptation et l'ACT. Nous sommes assis sur notre chaise, notre...

Cette méditation fait partie du cycle - CNV Méditation - où sont proposés les outils pour évoluer vers une communication bienveillante...

Voilà nous sommes dans la posture assise. Assis sur notre coussin, sur un banc, sur une chaise… Les yeux peuvent peuvent être fermés,...

« La question de la vie traverse ce blog, au cœur même pour moi du rapport entre méditation et philosophie. » écrivais-je il y a quelques...

Méditation inspirée par le Travail Qui Relie de Joanna Macy, et de son livre "L'espérance en mouvement" . Méditation conçue pour...

Au moment d'écrire le titre de ce nouvel article, je me rappelle qu'il est aussi le titre d’un dernier livre de François Cheng « 7...

Cette méditation est une adaptation libre de la méditation canonique de Jon Kabat-Zinn "Méditation de la montagne". Il s'agit d'une...

Une petite méditation guidée pour des enfants, pour qu'ils puissent explorer tout l'amour et toute la bienveillance dont ils sont...

La situation que nous connaissons du confinement peut nous déconcerter. L'imposition de la "distanciation sociale" peut être éprouvée...

Voici une petite histoire méditative de connexion à l'âme animale, pour les enfants (mais les adultes c'est bon aussi...) ; qui vise à...

Le titre est court, j'en conviens. Mais pas d'erreur, cette lettre « Y» est bien là à sa place. Pas de faute typographique, là où il...

« L’estre véritable ». L'expression est empruntée aux Essais de Montaigne, où dans le chapitre 18 du livre II, il s'attache à justifier...

Notre Occident devenu dualiste est rivé depuis Descartes sur la question mystérieuse du rapport du corps et de l'esprit. Il est...

"Etre, c’est inter-être". "Vous ne pouvez pas "être" simplement par vous- même. Vous devez forcément inter-être avec toutes les autres...

"Vivre sa vie", voilà une injonction que l'on entend souvent comme un souhait, un désir, un objectif du "développement personnel" ; mais...

Le "souci de soi", le titre de la méditation peut surprendre un peu... pourquoi parler de "souci" qui évoque l'inquiétude, là où l'on...

Dans ces moments d'agitation, d'insécurité où nous pouvons avoir l'impression d'être bousculé, éclaté, dispersé par milles pensées...

"la Confiance de l'Etre", car c'est cette confiance de notre Etre profond qui permet de faire face aux changements que nous connaissons...